マクロなランチ

ちかごろ、「ほんのちょっとだけ・・・」の連続で、マクロ食からそれていた。するとどうしても身体が重くなる。消化吸収代謝を身体に負担をかけることなくスムーズに行うには、やはりマクロビオテック食に限る。

今日のランチは、息子のお弁当の残り。生のにんじん、塩漬けきゅうり、胡麻黒酢和え小松菜、お醤油だけの大根煮。これに発芽玄米＋雑穀＋丸麦。大豆煮とこんにゃく＋干し椎茸煮。
下の器は、私の手びねり作品。

Comments

[TAKU]

どきっ！！　私も家じゃないから、家族と一緒だしみんなが食べたいものを…と、故郷に行っている間は食事が乱れがち。そして、やっぱり出るんですよね、体調に。体重も増えて、うーむヤバイ。戻ってきてからも玄米が切れていることを理由にさぼってました…。さっそく玄米買わなくちゃ！
それにしても、手びねりのお皿ですか。いいセンスしてますねー。

[ますみん]

陶芸家のＴＡＫＵさんに褒められちゃった～！わーいわーい！これ私の初めての作品ざます。
食事が乱れると、私は目の下にクマも出てきます。

[けんけん]

はじめまして、瑞々しい写真ときれいな文章に
いつもリフレッシュさせてもらってます！
素材が活きた食べ物、いいですよねえ～
体の声と食材の声に素直に従えば、
自ずと両方のいのちが生きてきますよね～
最近、実感してたもんで思わず書き込んじゃい
ました～！

[ますみん]

あ～、そういえば最近の生活の中で、身体の声は聞いていても、食材まで耳を傾けていなかったな～。ハワイではよくお花たちと会話していましたけどね。ありがとうございます。食材の声、聞いてみます！